晚上把家裡整理乾淨後,等著雅雲門訓課結束要一起去快走散步,今天莊爸爸、莊媽媽也一起走,莊爸爸的腳程很快,他可以先走,在回程的時候跟我們會合。因為昨天腳磨破,今天很"巴結"有穿運動鞋下來走,我發現越走腳會越有力,原來大約45分鐘的路程,今天大約40分就能完成,我想這樣訓練真的不錯,有運動伙伴才能讓我繼續下去...感謝雅雲!

運動紀錄:快走約一小時  

地點:從望月橋到安億橋來回一次

感覺:因為腳有受傷,感覺腳施力好像不太對,回家之後還好,隔天早上起床腳很酸,走路小腿很痛。

 

Yoco Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()